心跳乱了节奏可能是房颤的症状,我们应该注意哪些来预防心房房颤呢?
“心跳得厉害”“心脏乱跳”“心脏跳到嗓子眼了”……这一系列“心跳乱了节奏”的表现可能是房颤的症状。
“我这心啊,有时候特别慌,简直感到快跳到嗓子眼了。”来院就诊的李女士说,李女士介绍,她这种心慌的毛病已经多年了,每到累了或者生气的时候愈加严重。
“当心跳失去了规律,跳得非常不整齐的时候,大多数情况就是所谓的心房颤动。”芦莹说,心房颤动简称房颤,顾名思义,心房发生了“颤动”,是最常见的心律失常之一,也就是心房失去规则有序的收缩,变成快速无序的颤动,多见于有器质性心脏病病人,如高血压性心脏病、冠心病、风湿性心脏病二尖瓣狭窄等,部分房颤原因不明,可见于正常人,在情绪激动、外科手术、运动或大量饮酒时发生。房颤最典型的症状为心悸、心慌、胸闷、气短,但是也有一些患者没有症状,尤其是已进展为持续性房颤的患者,也需及时重视。
目前,我国的房颤患者约有800万人,房颤除引起胸闷、心慌甚至心衰等症状,约20%-30%的房颤患者会发生缺血性脑卒中,也就是俗称的脑梗死、脑中风,严重威胁着患者的生命。
房颤实为心脏在“求救”。心房颤动简称房颤,这是最为常见的持续性心律失常疾病,心脏是血液源泉。房颤的危害极大,轻度房颤,人会感到心慌,乏力,头晕,影响日常工作和生活;重则心力衰竭,心脏跳停,导致猝死。为增强人们对房颤的重视,中国房颤联盟把6月6日定为全国房颤日。
“临床上房颤患者是可以长期存活的,但如果不引起注意,预防脑梗等并发症,会产生一系列严重后遗症。”胸科医院心脏中心主任、心内科主任何奔教授谈到,有研究显示,房颤可使脑卒中风险增加5倍,20%以上的卒中归因于房颤。
这是因为,房颤患者的发病时间越长,心脏结构越容易发生变化,血流动力学也随之改变,同时血液中促凝血成分浓度增高,多方共同作用导致左心房血栓形成,一旦栓子脱落,就很容易导致缺血性脑卒中。、
此外,房颤可以引发心肌梗死、心力衰竭等多种心脑血管疾病,这些并发症有较高的致残率和死亡率,给社会和家庭带去极为沉重的负担。
目前,就房颤患者来说,主要的治疗方法有药物、冷冻消融、射频消融等。药物治疗的目的是预防心律失常,有时还需配合抗凝,预防血栓和卒中。不过,由于药物长期服用,疾病始终在进展,最后也有存在失去药物疗效以及难以避免的副作用发生等问题。
警惕这些房颤的诱发因素
房颤是老年人群高发的心血管疾病之一,但目前很多人对房颤的危害认识还不足,导致大多数房颤患者未能得到及时有效的诊治。要知道,房颤发病机制十分复杂,很多因素都可能诱发房颤:
1. 年龄增加,或者有遗传因素;
2. 有原发疾病。包括高血压、瓣膜性心脏病、冠心病、先天性心脏病、心肌病等心血管疾病,甲亢等内分泌疾病,睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病,自身免疫性疾病,肿瘤等;
3. 不健康生活方式。包括超重/肥胖、饮酒、吸烟、体力活动过量/不足等;
4. 有重症感染等严重疾病状态。以及外科手术,会增加房颤发生风险。
诊断房颤的方法很简单,只要发作时做个心电图即可,不需要高精尖或者昂贵的设备。房颤的症状因人而异,不少患者是在入院治疗脑卒中时才发现自己患有房颤。如果有心慌不适、脉搏时慢时快、强弱不等、没有规律,或者胸闷气短、眼前发黑甚至晕倒……出现这些情况,建议及时到医院做心电图,必要时做动态心电图检查,以明确自己是否存在房颤。
日常生活中我们应该注意哪些来预防心房房颤呢?
1、戒除烟酒
烟酒在多方面都会影响人的健康。常吸烟的人患房颤的几率是没有吸烟习惯的人的2倍,戒烟可以缓解心脏压力,降低患房颤的风险。另外饮酒也会增加患房颤的风险,很房颤发病的人都有常年饮酒的习惯。饮酒和房颤患病有明显关系,并且每天摄入酒精越多,患房颤几率就越高。
2、保持愉快的心态
人如果精神紧张时,体内的交感神经就会兴奋,导致心跳加快房颤就容易出现。巨大的压力,时常的焦虑,过度的愤怒,都会使房颤发作风险升高3倍以上。所以保持良好心态是房颤预防的最简单有效也是最基本的方法。
3、减少咖啡因摄入
减少饮用像茶、可乐、咖啡和奶茶这些音频,尽量少服用治感冒发烧的非处方药物,药物中的刺激成分,会诱发心脏跳动不正常。
4、坚持锻炼
充分的有氧运动可以增强心肺功能,坚持运动可以有效降低房颤发生的风险。大部分的有氧运动如慢跑、游泳、太极拳等都可有效预防房颤。因为心肺功能越好,房颤发生的可能就越低。
5、注意控制血压、血糖
临床数据统计,高血压和糖尿病的发病率和房颤的发病率呈线性相关。无论是否患有高血压、高血糖,都要注意控制这两项指标。这样可以有效减少并发症出现,降低患房颤的风险。
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