“心跳得厉害”“心脏乱跳”“心脏跳到嗓子眼了”……这一系列“心跳乱了节奏”的表现可能是房颤的症状。

“我这心啊，有时候特别慌，简直感到快跳到嗓子眼了。”来院就诊的李女士说，李女士介绍，她这种心慌的毛病已经多年了，每到累了或者生气的时候愈加严重。

“当心跳失去了规律，跳得非常不整齐的时候，大多数情况就是所谓的心房颤动。”芦莹说，心房颤动简称房颤，顾名思义，心房发生了“颤动”，是最常见的心律失常之一，也就是心房失去规则有序的收缩，变成快速无序的颤动，多见于有器质性心脏病病人，如高血压性心脏病、冠心病、风湿性心脏病二尖瓣狭窄等，部分房颤原因不明，可见于正常人，在情绪激动、外科手术、运动或大量饮酒时发生。房颤最典型的症状为心悸、心慌、胸闷、气短，但是也有一些患者没有症状，尤其是已进展为持续性房颤的患者，也需及时重视。

目前，我国的房颤患者约有800万人，房颤除引起胸闷、心慌甚至心衰等症状，约20%-30%的房颤患者会发生缺血性脑卒中，也就是俗称的脑梗死、脑中风，严重威胁着患者的生命。

房颤实为心脏在“求救”。心房颤动简称房颤，这是最为常见的持续性心律失常疾病，心脏是血液源泉。房颤的危害极大，轻度房颤，人会感到心慌，乏力，头晕，影响日常工作和生活；重则心力衰竭，心脏跳停，导致猝死。为增强人们对房颤的重视，中国房颤联盟把6月6日定为全国房颤日。

“临床上房颤患者是可以长期存活的，但如果不引起注意，预防脑梗等并发症，会产生一系列严重后遗症。”胸科医院心脏中心主任、心内科主任何奔教授谈到，有研究显示，房颤可使脑卒中风险增加5倍，20%以上的卒中归因于房颤。

这是因为，房颤患者的发病时间越长，心脏结构越容易发生变化，血流动力学也随之改变，同时血液中促凝血成分浓度增高，多方共同作用导致左心房血栓形成，一旦栓子脱落，就很容易导致缺血性脑卒中。、

此外，房颤可以引发心肌梗死、心力衰竭等多种心脑血管疾病，这些并发症有较高的致残率和死亡率，给社会和家庭带去极为沉重的负担。

目前，就房颤患者来说，主要的治疗方法有药物、冷冻消融、射频消融等。药物治疗的目的是预防心律失常，有时还需配合抗凝，预防血栓和卒中。不过，由于药物长期服用，疾病始终在进展，最后也有存在失去药物疗效以及难以避免的副作用发生等问题。

警惕这些房颤的诱发因素

房颤是老年人群高发的心血管疾病之一，但目前很多人对房颤的危害认识还不足，导致大多数房颤患者未能得到及时有效的诊治。要知道，房颤发病机制十分复杂，很多因素都可能诱发房颤：

1. 年龄增加，或者有遗传因素；

2. 有原发疾病。包括高血压、瓣膜性心脏病、冠心病、先天性心脏病、心肌病等心血管疾病，甲亢等内分泌疾病，睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病，自身免疫性疾病，肿瘤等；

3. 不健康生活方式。包括超重/肥胖、饮酒、吸烟、体力活动过量/不足等；

4. 有重症感染等严重疾病状态。以及外科手术，会增加房颤发生风险。

诊断房颤的方法很简单，只要发作时做个心电图即可，不需要高精尖或者昂贵的设备。房颤的症状因人而异，不少患者是在入院治疗脑卒中时才发现自己患有房颤。如果有心慌不适、脉搏时慢时快、强弱不等、没有规律，或者胸闷气短、眼前发黑甚至晕倒……出现这些情况，建议及时到医院做心电图，必要时做动态心电图检查，以明确自己是否存在房颤。

日常生活中我们应该注意哪些来预防心房房颤呢？

1、戒除烟酒

烟酒在多方面都会影响人的健康。常吸烟的人患房颤的几率是没有吸烟习惯的人的2倍，戒烟可以缓解心脏压力，降低患房颤的风险。另外饮酒也会增加患房颤的风险，很房颤发病的人都有常年饮酒的习惯。饮酒和房颤患病有明显关系，并且每天摄入酒精越多，患房颤几率就越高。

2、保持愉快的心态

人如果精神紧张时，体内的交感神经就会兴奋，导致心跳加快房颤就容易出现。巨大的压力，时常的焦虑，过度的愤怒，都会使房颤发作风险升高3倍以上。所以保持良好心态是房颤预防的最简单有效也是最基本的方法。

3、减少咖啡因摄入

减少饮用像茶、可乐、咖啡和奶茶这些音频，尽量少服用治感冒发烧的非处方药物，药物中的刺激成分，会诱发心脏跳动不正常。

4、坚持锻炼

充分的有氧运动可以增强心肺功能，坚持运动可以有效降低房颤发生的风险。大部分的有氧运动如慢跑、游泳、太极拳等都可有效预防房颤。因为心肺功能越好，房颤发生的可能就越低。

5、注意控制血压、血糖

临床数据统计，高血压和糖尿病的发病率和房颤的发病率呈线性相关。无论是否患有高血压、高血糖，都要注意控制这两项指标。这样可以有效减少并发症出现，降低患房颤的风险。